Witaj na stronie internetowej Szkoły Podstawowej im. 27 WDP AK w Świeszynie

„Ogólnopolski Tydzień Uważności” Dzień 1

Celem tego tygodnia jest uważność bycia tu i teraz, świadomie, w danym doświadczeniu, bez oceniania i oczekiwania. Chcemy dać uczniom możliwość zatrzymania się, aby potrafili:

– zauważyć to, co w danym momencie dzieje się w nich lub wokół nich

– zachować się tak, jak zadecydują i wybiorą.

Poniedziałek to dzień, w którym wszystkie klasy wraz z oddziałami przedszkolnymi skupiały się na uważności oddechu. Zaczęliśmy od zabaw ruchowych, następnie przenieśliśmy się na Planetę Uważności, gdzie panował spokój. Podczas lekcji uczniowie mogli przez moment zamknąć oczy i skupić się na bardzo, bardzo powolnym wdechu i bardzo, bardzo powolnym wydechu. Celem ćwiczenia było wyciszenie się i odzyskanie spokoju, dzięki któremu staraliśmy się obniżyć poziom stresu i lęku.

The owner of this website has made a commitment to accessibility and inclusion, please report any problems that you encounter using the contact form on this website. This site uses the WP ADA Compliance Check plugin to enhance accessibility.
2_sp
Skip to content